Kas antras žmogus gyvenime patiria per didelę įtampą, stresą, aukštus reikalavimus, didelį darbo krūvį, per mažą socialinę paramą. Šie veiksniai gali sukelti motyvacijos dirbti sumažėjimą ir net emocinį išsekimą ar perdegimo sindromą.
Tad labai aktualu stiprinti gebėjimą atsipalaiduoti, greitai atstatyti savo jėgas ir resursus, efektyviai įveikti stresą ir motyvuoti save. Atostogų metu tą padaryti gana lengva, tačiau metų eigoje ypač svarbu atrasti kasdienius (ir greitus!) psichinės sveikatos atstatymo metodus, susikurti darbą ir poilsį palengvinančius ritualus, pasirūpinti savo ir komandos savijauta bei palaikančia psichologine atmosfera.
Patyrinėkime kaip „užkonservuoti“ teigiamas atostogų patirtis ir kasdienėje veikloje papildyti energijos atsargas!
Mokymo metu sužinosite:
Po mokymo gebėsite:
Į KREPŠELĮ