Pozityvaus mąstymo lavinimas

Psichologė Irma Reinikienė žaismingai analizuoja labai aktualią temą – kaip išlaikyti ir lavinti pozityvumą. Kai trūksta saulės, džiugių įvykių ar susiduriame su problemomis pozityvus nusiteikimas gali labai praversti.

Lektorė pataria kaip pasiruošti pozityviam mąstymui, atsisveikinti su neigiamomis emocijomis, atleisti sau ir kitiems bei mėgautis gera nuotaika kasdien. Kartu su lektore išbandysite įvairiausius pozityvumą skatinančius ir atpalaiduojančius metodus, pasimankštinsite, pasijuoksite, sužinosite kaip pasijausti galingais ir netgi susikursite mygtuką, kurį paspaudus jus užlies pasitikėjimo ir pozityvumo jausmas.


Nagrinėjamos temos

• Teigiamo ir neigiamo mąstymo poveikis mūsų gyvenimui;
• Kaip atsisveikinti su negatyvumu ir pasiruošti pozityviam mąstymui?;
• Veiksmai, vedantys į pozityvumą;
• Lengvai įgyvendinamas mąstymo keitimo planas;
• Kaip „reikia/privalau“ paversti į „noriu“?;
• Pozityvumą lavinantys pratimai: „STOP negatyvumui“, „Laimės žvilgsnis“, „Rankų magija“, „Juoko terapija“, „Žandukų mankštelė“, „Aš galingas“ ir kt.;
• Gera nuotaika kasdien - tai įmanoma!