Kaip užsibrėžti tikslus?

Turite antsvorio, netvirtą kūną, o galbūt Jūsų netenkina per mažas svoris ir dėl to jaučiatės neturintys jėgų? Jei puikiai suvokiate savo problemą, tuomet kitas žingsnis yra išsiaiškinti, ką norėtumėte pasiekti gerindami savo mitybos įpročius ir sportinį aktyvumą. 

Lektorius Šarūnas Navickis kalba apie grožį ir galimus skirtingus jo apibrėžimus. Taip pat pateikia pavyzdžių, kodėl siekiant tikslo labai svarbesnė motyvacija, o ne valia, kaip dauguma galvoja.


Aktualumas

Mokymas skirtas, siekiantiems turėti trokštamas kūno linijas bei norintiems išmokti sveikai maitintis ir teisingai sportuoti.


Tikslai

• Išnagrinėti poreikių ir norų skirtumus;
• Atskleisti tikslo suformavimo ir pagrindimo svarbą;
• Akcentuoti motyvacijos būtinumą, siekiant tikslo;
• Išsiaiškinti, kodėl valia retai pasiteisina, norint turėti trokštamas kūno linijas;
• Suvokti tinkamiausio gyvenimo būdo atradimo reikalingumą.
   

Nagrinėjami klausimai

• Kokia yra Jūsų poreikių ir norų analizė kūno atžvilgiu?
• Koks yra grožio apibrėžimas?
• Koks yra laikomas seksualiai patrauklus kūnas?
• Kas yra valia ir kada ji nepasiteisna?
• Kaip siekiant užsibrėžtų tikslų, vengtiną malonumą pakeisti geru malonumu?
• Kaip susikurti motyvaciją?
• Kokie galimi lūžio taškai, siekiant užsibrėžto tikslo?
• Kuo svarbu žinoti, kodėl norime vienokių ar kitokių kūno linijų?
• Kaip atrasti Jums tinkamiausią gyvenimo būdą?