Sveiki, Ar bus seminaras apie mankštą, t.y. kokius pratimus daryti ir kaip juos daryti? Dėkoju.

Konsultuoja:

Saulius Urbonas
sveikos gyvensenos mokytojas

Taip, artimiausiu metu bus nufilmuotas atskiras seminaras apie mankštas.

Kiek laiko uztenka per diena sportuot,norint numestri svorio?

Konsultuoja:

Saulius Urbonas
sveikos gyvensenos mokytojas

Norint numesti svorio neužtenka vien tik sportuoti. Tiek sveikatai, tiek optimaliam svoriui reikalingas visų trijų sveikatos komponentų(mityba, sportas, psichika) subalansavimas. Saulius Urbonas